Воздействие массажа, на организм человека

Массаж влияет не только непосредственно на клетки кожи. Через кожу подается сигнал головному мозгу, и он посылает импульсы определенным органам. Массаж устраняет мертвые клетки и загрязнения с поверхности кожи, улучшает процессы потоотделения и теплообмена.

Основная функция кожи – защитить организм от повреждений, отравляющих веществ и микроорганизмов. Помимо этого кожа задействована в сложнейших процессах: через нее выводятся шлаки и избыток воды, ее клетки участвуют в теплообмене и обмене веществ.

Сеанс массажа вызывает прилив крови к коже, повышение температуры массажируемого участка на несколько градусов, улучшает обменные процессы.

Массаж усиливает кровоснабжение определенных участков тела, синовиальная жидкость образуется и циркулирует быстрее, поэтому связки становятся эластичнее. С помощью лечебного массажа можно предотвратить болезни суставов.

Мышцы при длительных нагрузках утомляются, но сеанс массажа способен восстановить и увеличить их работоспособность в несколько раз. Массаж ускоряет доставку кислорода к мышечному аппарату, выведение шлаков, усиливает кровоснабжение. После массажа исчезают болезненные ощущения в области мышц, которые нередко являются следствием неумеренной физической нагрузки.

Массаж способен увеличить скорость перемещения различных видов жидкости в организме человека, особенно лимфы и крови. Во время сеанса массажа наблюдаются интересные явления, доказывающие, что все в организме взаимосвязано, и воздействие на определенный участок тела приведет к изменению на других его участках. Например, если интенсивно массажировать ноги, то можно заметить, как у пациента краснеет лицо, что вызвано приливом крови. Массаж благотворно влияет на капилляры: они раскрываются, повышается температура кожи, улучшается ее снабжение кислородом, вместе с тем облегчается нагрузка на сердце.

Массажируя кожу, можно оказывать постоянное механическое ритмичное раздражение кожных покровов человека, от которых импульсы поступят в центральную нервную систему. Импульсы сообщат о раздражениях: это и местное повышение температуры на пару градусов, и не всегда приятные тактильные ощущения. Массаж помогает повысить болевой порог.

Общеизвестно, что массаж улучшает мочеотделение. Спустя сутки после массажа наблюдается повышенное выведение азота из организма. При проведении сеанса массажа сразу же после активных физических нагрузок на четверть повышается выведение азотистых соединений, в десятки раз усиливается газообмен. Следовательно, массаж, проводимый после физических нагрузок, способен ускорить восстановительные процессы в организме человека. У тех, кто не привык работать физически, после выполнения интенсивных упражнений болят мышцы из-за скопления в их тканях молочной кислоты. Сеанс массажа сможет ускорить процессы обмена веществ и уменьшить боль.

Итак, массаж помогает изменить общее состояние организма. Он тонизирует, усиливая возбуждение нервной системы, ликвидирует последствия гиподинамии. В результате длительного раздражения рецепторов кожи массаж успокаивает. Он также повышает скорость циркуляции жидкостей в сосудах, что приводит к лучшему снабжению органов кислородом и необходимыми веществами. Массаж оказывает энерготропное воздействие, повышает работоспособность организма.

Комплексная терапия для лечения механических травм предусматривает сеансы массажа, ведь они играют нормализующую роль, помогают ускорить процесс заживления поврежденных тканей.

Массаж влияет на подкожно-жировой слой, улучшая обмен веществ, что приводит к быстрому сжиганию жиров. Для достижения наилучшего результата массаж для похудения необходимо использовать совместно с аэробикой, бегом и комплексом различных физических упражнений.