depressiaСостояние депрессии

Депрессия – серьёзное заболевание, каждый год оно поражает миллионы человек. Эта болезнь приводит к уменьшению трудоспособности, не дает наслаждаться нормальной семейной жизнью, а так же увеличивает риск физического недомогания

Состояние депрессии и методы лечения

Однако такое психологическое расстройство поддается лечению. Множество людей, подвергшихся депрессии, редко получают лечения. Причины депрессии всегда разные. Очевидно многие считают, что такое состояние проходит, само собой. Другие считают такое состояние изъяном своего характера. Многие даже не знают о том, что состояние депрессии подвергается лечению.

У каждого человека депрессия проявляется по разному, вот одни из распространенных симптомов:

-грусть, безразличие, отсутствие мотивации

- нарушение сна

- потеря аппетита

- апатия

- повышенная чувствительность к критике

- низкая самооценка

- чувство безнадежности

- мысли о смерти

Иногда встречается комбинация симптомов у конкретного человека.

Чтобы избежать всех вышеперечисленных симптомов и выйти из состояния депрессии, необходимо избегать стрессов, заботиться о своем теле, правильно питаться, отстраняться от негативных мыслей, больше общаться с друзьями и родственниками (порой преодолевая себя). Не стесняйтесь обратится в центр медицинских услуг или к врачу – психотерапевту, рассказать ему что вас беспокоит.